Instrucciones: A continuación aparecen una serie de preguntas a través de las cuales se pretende determinar que tal es su estado físico. En cada pregunta existen cuatro alternativas de respuesta, señale aquella más aplicable a Vd.
PUNTUACIONES
40-30: Vd. está en buena forma física, siga como hasta ahora.
29-19: Su forma física se simplemente regular. Necesita realizar más ejercicio y seguramente, controlar su alimentación.
18 o menos: Debe mejorar su forma física comenzando por un plan de trabajo. Siga nuestras orientaciones y/o póngase en manos de un profesor de educación física.
PUNTUACIONES
40-30: Vd. está en buena forma física, siga como hasta ahora.
29-19: Su forma física se simplemente regular. Necesita realizar más ejercicio y seguramente, controlar su alimentación.
18 o menos: Debe mejorar su forma física comenzando por un plan de trabajo. Siga nuestras orientaciones y/o póngase en manos de un profesor de educación física.