¿Sigue una alimentación adecuada?
El siguiente test le invita a reflexionar sobre la calidad de su alimentación, con el fin de poder estimar si sus rutinas en las que basa su dieta son las adecuadas para su edad y estilo de vida.
Para cada pregunta te ofrecemos varias alternativas de respuesta: marca aquella que mejor encaje con el estilo de tus comidas:
RESULTADO: Tu puntuacion
Entre 30 y 26Enhorabuena. Sigue una dieta muy equilibrada, lo que demuestra que pone especial atención a sus hábitos alimenticios. Siga manteniéndolos y preocupándose por una alimentación adecuada para su edad, peso y estilo de vida.
De 25 a 21(regular alimentación)Aunque está en el buen camino de una alimentación saludable, podría mejorar. Lea y siga los consejos que la Dra. Nágera brinda en “Vivir con Vitalidad” y vuelva a hacer este test dentro de un mes.
20 o menosInadecuada alimentaciónTiene que mejorar su alimentación. Le recomendamos se guíe siguiendo las pautas de la sección de Nutrición
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RESULTADO: Tu puntuacion
Entre 30 y 26Enhorabuena. Sigue una dieta muy equilibrada, lo que demuestra que pone especial atención a sus hábitos alimenticios. Siga manteniéndolos y preocupándose por una alimentación adecuada para su edad, peso y estilo de vida.
De 25 a 21(regular alimentación)Aunque está en el buen camino de una alimentación saludable, podría mejorar. Lea y siga los consejos que la Dra. Nágera brinda en “Vivir con Vitalidad” y vuelva a hacer este test dentro de un mes.
20 o menosInadecuada alimentaciónTiene que mejorar su alimentación. Le recomendamos se guíe siguiendo las pautas de la sección de Nutrición